Contra uma Bela Adormecida: 11 dicas para uma ereção duradoura

A disfunção erétil é um problema comum em homens mais velhos, mas não é uma parte obrigatória do envelhecimento. Os especialistas concordam que as carreiras do pênis não precisam começar aos cinquenta anos.

A disfunção erétil é um problema comum em homens mais velhos, mas não é uma parte obrigatória do envelhecimento. Os especialistas concordam que as carreiras do pênis não precisam começar aos cinquenta anos. A má notícia é que a ereção a longo prazo requer autodisciplina. A boa notícia é que, seguindo essas dicas, você estará fazendo bem à sua saúde geral e seu coração ficará especialmente agradecido.

1. Assista o que você come

O que não é bom para o coração também não é bom para o pênis. Pesquisas mostram que a disfunção erétil é menos comum em homens após a dieta mediterrânea ; coma muitas frutas, legumes, grãos integrais, azeite e peixe. “É cientificamente comprovado”, diz o Dr. Irwin Goldstein , especialista em medicina sexual americana.

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2. Mantenha um peso saudável

A obesidade traz uma série de problemas de saúde, incluindo diabetes, que causa danos nos nervos. Como consequência, seu pênis pode ser transformado em uma beleza adormecida que não pode ser despertada pelo beijo da princesa mais bonita do mundo a partir de um sonho de cem anos de idade.

3. Regular a pressão alta e o colesterol

Ambos danificam as veias. Os medicamentos para baixar a pressão arterial podem colocar seu membro para dormir, mas os médicos dizem que é mais frequentemente o resultado de vasos danificados do que o próprio medicamento.

4. Beba um pouco, se você já não pode sem álcool

Não há evidências de que o consumo moderado de álcool seja prejudicial à potência, mas o consumo crônico danifica o fígado, os nervos e os níveis normais dos hormônios sexuais masculinos.

5. Exercite-se regularmente

Há fortes evidências de uma conexão entre estilos de vida sedentários e flácidos. Correr, nadar e outros exercícios aeróbicos evitam a disfunção erétil. Exercícios que pressionam o períneo, a área entre os testículos e o ânus, devem ser evitados. O carregamento a longo prazo na área é particularmente perigoso ao andar de bicicleta.

6. Não confie nos exercícios de Kegel

Exercitar os músculos pélvicos não afeta a ereção. Eles ajudam na incontinência.

7. Preste atenção na testosterona

Os níveis de hormônios sexuais masculinos caem acentuadamente após os anos cinquenta. Converse com seu médico se notar falta de desejo sexual, alterações de humor, falta de iniciativa ou ereções ruins. Eles podem prescrever uma terapia de reposição.

8. Evite esteróides anabolizantes

Eles são frequentemente usados ​​por atletas e construtores. Eles afetam os testículos e podem levar à diminuição da produção de testosterona.

9. Pare de fumar

Fumar danifica os vasos sanguíneos e reduz o fluxo sanguíneo para o pênis. A nicotina estreita ainda mais as veias.

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10. Evite sexo acrobático

Algumas disfunções eréteis têm uma causa de lesão peniana durante o sexo. Seja selvagem na cama, mas não selvagem. Seu pênis é um dispositivo delicado.

11. Fuja do estresse

O estresse estimula a secreção de adrenalina, que por sua vez estreita os vasos sanguíneos. Isso é uma má notícia para uma ereção. A estabilidade emocional e o relaxamento têm um efeito benéfico no pênis.

Dicas para prevenir a disfunção erétil em jovens

Dicas para prevenir a disfunção erétil em jovens

Na Espanha, 2 milhões de homens sofrem de disfunção erétil . As chances de sofrer de disfunção erétil aumentam com a idade, embora não seja uma conseqüência inevitável do envelhecimento. Certos hábitos de vida, como tabagismo ou consumo de álcool, predispõem os homens a sofrer com esse problema. De acordo com o diretor médico do Boston Medical Group , José Benitez Molina, ” você pode prevenir o aparecimento da disfunção erétil, adotando hábitos saudáveis ​​desde cedo ou modificando aqueles que são incorretos “.

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Algumas dicas são:

Reduzir ou eliminar o tabaco : um pacote de tabaco diário é suficiente para aumentar as chances de sofrer de disfunção erétil em 60%. No momento em que o tabagismo é reduzido, o perigo é minimizado, mas, mesmo assim, o risco de sofrer disfunção erétil ainda é muito maior do que o dos homens que nunca fumaram. Os 16,5% dos homens com menos de 35 anos que sofrem de disfunção erétil se devem ao consumo excessivo de tabaco.
Não abuse do álcool: entre 3,2% e 64,4% dos homens em estado de embriaguez não têm uma resposta satisfatória à ereção para fazer sexo. 62,5% dos homens entre 18 e 35 anos de idade que sofrem de disfunção erétil são devido ao abuso de bebidas alcoólicas. O álcool produz uma interrupção da ereção no sexo masculino, independentemente da dose tomada, uma vez que inibe o bom funcionamento do sistema nervoso central, que está diretamente envolvido na resposta da estimulação sexual.
Evitar o uso de cocaína e outras drogas : A cocaína é um estimulante do sistema nervoso central que também atua como um vasoconstritor reduzindo o fluxo sanguíneo nas veias e artérias. 27% dos homens dependentes de cocaína têm dificuldades para conseguir uma ereção que lhes permita ter relações sexuais satisfatórias e 15,6% dos jovens com disfunção erétil são usuários de drogas.
Faça uma dieta saudável : uma dieta desequilibrada influencia negativamente a capacidade de manter uma atividade sexual satisfatória. O sobrepeso e a obesidade andam de mãos dadas com distúrbios metabólicos que podem levar a doenças diretamente relacionadas à disfunção erétil, como diabetes ou problemas cardiovasculares. É por isso que é necessário seguir uma dieta saudável e equilibrada para evitar o excesso de peso e suas consequências indesejadas.
Executa o exercício : O sedentarismo também é um fator de risco para o desenvolvimento de uma disfunção erétil. Praticar exercício regularmente tem inúmeros benefícios, pois diminui as chances de sofrer de doenças cardiovasculares, impedindo que este tipo de doenças supõe uma proteção adicional contra a disfunção sexual.
Manter uma vida sexual ativa : Manter relações sexuais freqüentemente reduz as chances de desenvolver um problema de disfunção erétil, já que este é um bom exercício para manter a circulação do sangue e a elasticidade das artérias e dos corpos cavernosos em boas condições. que melhora o estado e funcionamento do sistema cardiovascular, diminuindo a probabilidade de desenvolver um problema de disfunção erétil.
Segundo o doutor Benítez ” Quando surgem problemas de disfunção erétil, a reação mais comum entre os homens é negar, pois eles têm dificuldade em reconhecer que têm um problema e atrasam a visita a um especialista “. Por essa razão, o médico aconselha ” adotar hábitos saudáveis, evitando os fatores de risco que predisponham os homens a sofrerem de disfunção erétil” . Por outro lado, é muito importante pedir ajuda, porque quanto mais cedo o problema for tratado, mais rápida e simples será a recuperação “.

Como prevenir a disfunção erétil

Como prevenir a disfunção erétil

Evite problemas que afetam a qualidade de vida. A saúde masculina é o aspecto importante, do qual cada homem tem que ter um cuidado especial. Não pode ser ignorado, e todos os problemas devem ser resolvidos imediatamente. Mas como? Imagine que você pode ver o futuro, mas o que você vê não é o que você gostaria. A disfunção erétil pode surgir a qualquer momento, mas tudo muda se você estiver preparado para enfrentar o problema. Você pode evitar o desenvolvimento deste estado desagradável, seguindo estas dicas simples.

A chave para o sucesso pode ser expressa com apenas uma frase, “levar uma vida saudável”. Vamos ver o que isso significa.

Pense no seu bem-estar psicológico. Para um homem, é importante ter bom humor, evitar o estresse, decepção, porque eles podem afetar a ereção. Muitos problemas de saúde são criados pela primeira vez na cabeça.

Você tem que cuidar do seu bem-estar físico e evitar doenças que afetam sua vida. Existem doenças, cujo tratamento requer medicamentos que podem prejudicar a ereção. Diabetes, hipertensão e algumas outras doenças são uma das causas deste problema. É por isso que você deve prestar muita atenção para evitar a disfunção erétil e outros distúrbios indesejáveis.

Mas existem outras possibilidades de perder as defesas, e você tem que recusar algumas coisas, às quais está acostumado. Desista de seus maus hábitos, como álcool, tabaco, o que usamos para relaxar. O vício do tabaco afeta a circulação sanguínea. E o álcool, reduza sua dose para duas porções por dia.

A comida é um dos aspectos importantes a serem lembrados. Uma dieta equilibrada e saudável fortalece sua saúde. Acima de tudo, a comida provoca as doenças cardíacas que os homens geralmente sofrem. Problemas com as artérias coronárias prejudicam o fluxo sanguíneo, e os homens que sofrem desta doença podem sofrer de disfunção erétil. Formalize um plano de refeições e inclua mais frutas e legumes. Se sua dieta consiste em produtos gordurosos, se você consumir muitos produtos processados, pode causar distúrbios da circulação sanguínea. Que significa? A disfunção erétil é um problema em potencial!

Se você pensar em dieta correta, veja a dieta mediterrânea. Os homens desta região consomem muito peixe, azeite, vinho tinto, legumes e frutas, cereais, vivem mais e os casos de disfunção erétil são menos comuns.

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Se você quiser evitar o desenvolvimento da disfunção erétil, preste atenção aos esportes. Exercícios físicos podem ajudá-lo a combater esse problema. Você tem que ter cuidado se você gosta de andar de bicicleta. A pressão excessiva entre o ânus e o escroto pode ser ruim para você.

Tente normalizar a pressão arterial. Ele tem que cuidar dela se não quiser perder sua força masculina. Preste atenção ao colesterol e seu conteúdo. É muito importante. Se o seu nível for muito alto, pode danificar os vasos sanguíneos que conduzem o sangue aos órgãos. Determine seu nível de colesterol e controle-o.

Às vezes os homens sofrem de problemas com ereções por causa da baixa testosterona. O nível de testosterona diminui após 40 anos. Se o seu caso, vá ao médico para corrigir um tratamento adequado para melhorar a situação.

Existem drogas que podem afetar a saúde masculina. Por exemplo, os anabólicos reduzem os testículos e diminuem a testosterona. Se você seguir o nosso conselho, a disfunção erétil não será sua preocupação constante.

DIABETES E IMPOTÊNCIA SEXUAL

DIABETES E IMPOTÊNCIA SEXUAL

impotência ou disfunção erétil é a incapacidade de obter ou manter a ereção necessária para relação sexual. Isso ocorre com a maioria dos homens em algum momento da vida, e atinge com maior frequência pessoas com diabetes.

Tem um conjunto de fatores que contribuem para impotência, tais como:
Alteração na circulação;
Sensibilidade na região peniana;
Aterosclerose;
Estresse e ansiedade;
Descontrole da glicemia;
É importante sempre ter o acompanhamento médico e o controle da glicemia, pois quando temos uma grande quantidade de açúcar no sangue isso pode prejudicar não só os órgãos sexuais, mas também rins, nervos, coração, vasos sanguíneos etc.

A impotência pode ser resultado das complicações nos vasos sanguíneos, onde há o entupimento dos vasos (aterosclerose) pelo acúmulo de gordura dentro das paredes e até a sensibilidade dos nervos que estimula a ereção.

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É comum se sentir triste e diminuido mediante essa situação, que pode abalar a relação com os parceiros. Mas é importante dizer que existe tratamento, que não é vergonha procurar ajuda, inclusive psicológica. Pelo contrário, é corajoso procurar ajuda e entender o que pode ser feito, com saúde, junto com a sua equipe médica.

O que é possível ser feito para impotência?
Uma das formas de tratamento são:

Alimentação saudável e equilibrada;
Controlar os níveis de açúcar no sangue;
Uso de medicamentos corretamente (prescrito pelo médico);
Praticar exercício físico (converse com seu médico primeiro);
Ter um acompanhamento da sua equipe médica;
Quando você perceber os sinais de disfunção erétil, fale com seu médico isso faz com que tenha maior chance de sucesso do tratamento. Em alguns casos é necessário o uso de medicamentos para ajudar a circulação na região genital.

Xtrasize Funciona

 

Este suplemento Xtrasize chegou ao mercado usando a alcunha de ‘Viagra natural’ pelo fato de compreender em sua composição uma mistura de potentes ervas que colaboram para o aumento da força física tal como da ereção masculina e desejo sexual feminina.

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Este primário ingrediente dessa solução é a Maca Peruana, uma erva que é posta em uzo há séculos por povos de índios da América do Sul, com usos medicinais e para melhora na vida sexual.

XTRASIZE TEM ÊXITO
A partir de que chegou no Brasil este é um dos estimulantes sexuais de derivação natural mais vendidos. O sucesso do Xtrasize se deve ao fato de que tem êxito com grande eficiência e apresenta resultados já nas primeiras semanas de uso. Os ingredientes da fórmula dessesuplemento em cápsulas agem pelo organismo em 3 formas:

Aumento da libido;
Ereções muito mais duradouras;
Prazer aumentado e muito mais forte.
XTRASIZE PONTOS FORTES
Homens que tem problemas com a disfunção erétil, mesmo que de diferentes origens, como a idade, efeito colateral de medicamentos ou até por doença, acham-se nos comprimidos de Xtrasize um auxílio especial, veja a seguir quais são os seus benefícios:

Aumento da libido
Este produto é possibilitado a ser usado por rapazes e moças que desejam elevar a sua libido. A maca peruana é poderosa no aumento da vitalidade. O sujeito sente que tem mais energia além de ser incentivado por sua atividade afrodisíaca.

Ereções com muito mais excelênciaXtramaster Funciona
Vários homens não sofrem pontualmente de impotência sexual, porém possui dificuldades de aproveitar a sua ereção ao ápice em a relação sexual não tendo todo este prazer que gostariam. A partir do instante que Xtrasize é incluso no seu dia a dia o homem passa a notar que as suas ereções duram muito mais tempo.

Não tem efeito adverso
Por se tratar de um remédio feito a partir de elementos naturais, Xtrasize, é um suplemento e NÃO um remédio e portanto não disponibiliza nenhum efeito colateral. Você pode vir a ingerir as suas cápsulas sem medo, depois é só aproveitar os momentos de muito prazer com a pessoa amada.

Satisfação da Cônjuge
No caso dos homens que passam a tomar Xtrasize pode-se listar dentre os pontos fortes a satisfação eminente até da parceira, pois o sujeito passa a compreenderainda mais energia e virilidade tendo a penetração por ainda mais tempo. Possua uma vida sexual saudável e ainda mais quente.

XTRASIZE INGREDIENTES
O enorme segredo da satisfação garantida de Xtrasize está na composição das suas cápsulas. Basicamente os itens que compõem essesuplemento são plantas de procedência Sulamericanos com destaque para a Maca Peruana que ficou famosa há alguns anos pelo mundo todo por disporsua eficácia assegurada tanto para proporcionar a perda de peso como para o incremento do desejo sexual.

Aqueles que ainda não do que se trata a Maca Peruana trata-se uma planta nativo das Cordilheiras dos Andes no Peru e sua forma se assemelha muito com a de um rabanete. Esse vegetal possui efeito afrodisíaco comprovado por trabalhos científicos e por sua utilização de séculos pelas tribos indígenas do local em que nasce. A atuação da Maca Peruana ocorre no hipotálamo e nas glândulas suprarrenais o que propicia que se de a estimulação sexual.

COMPRIMIDOS DE XTRASIZE – COMO INGERIR?
A indicação de uso das cápsulas é a de 2 ao dia a ser uma de manhã e outra a noite. Os comprimidos devem ser tomados todos os dias mesmo quando não houver relações sexuais. Os elementso tem ação gradativa no organismo e necessitam ser adicionados pelo organismo com regularidade para que ocorram o efeito esperado.

XTRASIZE COMPRAR
Se você se interessou pelos resultados afrodisíacos e de virilidade que Xtrasize têm a possibilidade de fornecer veja como comprar os seus potes de comprimidos. No site do fabricante é possível executar o seu pedido com toda facilidade e segurança.

XTRASIZE VALOR
Adquirindo Xtrasize por meio da página oficial você poderá assim encontrar uma vasta gama de promoções especiais em que as unidades ficam com um preço ainda mais barato conforme você peça mais frascos. Quanto mais potes de Xtrasize você solicitar mais substancial vai ser o desconto.

GARANTIA DE 60 DIAS DE XTRASIZE
Esse produto conta com garantia de até 60 dias, desta forma se o consumidor nesse tempo não acreditar que obteve os benefícios pode vir a solicitar o reembolso completo isento de burocracia.Aprovado pela AnvisaVocê têm a possibilidade de se sentir mais seguro de ingerir as cápsulas de Xtrasize sabendo que elas foram aprovadas pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que tem como responsabilidade investigar se os produtos disponibilizam o que prometem em suas embalagens.

ENTREGA DISCRETA
Se você ficou apreensivo de executar a compra de Xtrasize por achar que o item será entregue de modo acintosa pode vir a ficar tranquilo. Este fabricante assegura que Xtrasize seja entregue numa caixa discreta de maneira que nem os entregadores e nem os vizinhos poderão saber do que se trata.

RESULTADOS DE XTRASIZE
Quem decide começar a ingerir um suplemento para estimulação sexual quer que os resultados sejam obtidos rapidamente. Xtrasize leva poucas semanas para disponibilizar ao sujeito aumento da libido e ereções muito mais duradouras, no caso das moças garante muito mais facilidade para chegar ao orgasmo. Estes efeitos podem levar mais ou menos tempo em diferentes pessoas para aparecer. Esteja atento ao funcionamento do seu organismo.

O QUE AS PESSOAS QUE JÁ UTILIZARAM XTRASIZE FALAM RELATIVO A ELE?
Se você ainda possui dúvidas sobre a eficácia de Xtrasize têm a possibilidade de olhar os relatos de clientes reais que usaram esse remédio para sentir melhoramentos a sua vida sexual.Entre o que as pessoas mais citam está o aumento do desejo bem como a intensidade mais alta do prazer. Leia os depoimentos` e tire as suas deduções em relação a como esse remédio pode ajudar a modificar a sua vida sexual.

ESTIMULANTES SEXUAIS NATURAIS – OPÇÃO SEM EFEITOS COLATERAISXtramaster Funciona
A maior vantagem que os estimulantes naturais disponibilizam é a de não disporem um efeito adverso não desejado. Os remédios que visam restabelecer a ereção podem trazer junto com eles efeitos muito embaraçosos.

Tenha certeza de não estar usando qualquer substância danoso a sua vida.Com este estimulante natural é possível retomar o equilíbrio da sua vida sexual de forma totalmente, não deixe os prazeres da vida por qualquer dificuldade.