Alimentos que realmente emagrecem

Atualmente o tema emagrecimento faz muito sucesso e a grande vontade da maioria das pessoas é conseguir emagrecer sem grandes esforços, e uma dessas maneiras é melhorar a alimentação para que o ser humano se alimente bem e com ingredientes que não vão trazer os quilinhos a mais, por isso nós aqui do Saúde da cabeça preparamos uma lista de alimentos que ajudam a emagrecer.

Pronto(a)? Vamos começar

As batatas.

Quaisquer que sejam suas variedades, as batatas ainda são uma excelente fonte de potássio. Eles também estimulam a circulação sanguínea, permitindo que você controle melhor o seu prazer. Além disso, alguns estudos mostraram que baixos níveis de potássio no sangue podem ser um fator na depressão. Coma batatas e purê de batatas antes de escorregar por baixo do edredom!

Bananas.

Não, não vamos fazer nenhuma piada questionável sobre a forma fálica de uma banana (até meu sobrinho que acabou de voltar para a CM1 fica envergonhado quando alguém o faz). Não, nós simplesmente queremos informá-lo que as bananas são ricas em potássio, e que o potássio ajuda a neutralizar os efeitos dos alimentos ricos em sódio que fazem você inchar (pizza de cuco 4 queijo e outro prato de massa carbonara ).

Leia mais dicas sobre saúde e estética.

O suco de romã.

De acordo com um estudo publicado no International Journal of Impotence Research , o suco de romã teria um efeito incrivelmente positivo nos problemas de ereção. Seus muitos antioxidantes facilitam a circulação do sangue. Uma bebida, e vá (finalmente nós esperamos, hein) !

O vinho tinto.
Bem, é claro que você vai estremecer um pouco quando as pás rolarem, mas é o efeito em seu corpo que importa, afinal. Segundo o Journal of Sexual Medicine , as mulheres que consomem vinho tinto veriam seu desejo sexual aumentar a velocidade V. A causa desse fenômeno? Antioxidantes que desencadeiam a produção de óxido nítrico no sangue e relaxam as paredes das artérias para facilitar o fluxo de sangue.
Bife e hambúrgueres.
O que, você pensou que não era sensato comer um hambúrguer na noite do seu encontro? Pense novamente: se você sofre de deficiência de ferro, isso pode levar a uma perda de libido. Encha de energia e desfrute de um bom hambúrguer para evitar momentos de fadiga, fraqueza e irritabilidade.
O café.
Quando as manhãs são difíceis, o café está sempre lá para nos estimular, a tábua de salvação perfeita para encarar o dia com orgulho. Ele também nos permite sobreviver aos famosos traços de fadiga da tarde, mas você sabia que suas virtudes estimulantes poderiam deixá-lo de mau humor antes de se divertir na cama? Não? Bem, agora você sabe disso!
Aveia
No café da manhã, comer sementes de aveia é uma coisa muito boa para estimular seu desejo: fonte de arginina, um aminoácido comumente usado para tratar a disfunção erétil, a aveia também ajuda a reduzir o colesterol, você evitando assim problemas cardíacos e circulação sanguínea.
Baunilha.
As vagens de baunilha têm um pequeno efeito afrodisíaco para combater os distúrbios eréteis dos homens. De fato, a baunilha age no sistema nervoso central, e seu odor indiretamente estimula o desejo sexual. Então não economize em sorvete de baunilha!
Alho.
Segundo os historiadores, nos tempos antigos, os egípcios usavam alho para estimular sua resistência. Alguns rumores de corredores também afirmam que o rei Henri IV, muito focado em sexo, consumia alho todos os dias para manter a forma antes de passar momentos íntimos com suas conquistas … Então, nós te avisamos de qualquer maneira, você pode não cheirar muito bem a boca e fazer o objeto do seu desejo fugir, mas tudo está na medida. Pense com cuidado e arme-se com um chiclete de eucalipto.

10 dicas para começar a perder peso agora

Perder alguns quilos e perímetro abdominal, passar a comer de forma mais saudável, iniciar e seguir religiosamente um plano de fitness, ter um corpo e mente sãs são objectivos cruciais para muitas pessoas. No entanto, começar uma dieta nem sempre é fácil, mas também não tem de ser uma missão impossível – basta começar devagar e introduzir lentamente algumas mudanças de hábitos no quotidiano para iniciar uma perda de peso imediata.

Alimentação em primeiro lugar.
Se não seguir um regime alimentar saudável, dificilmente conseguirá emagrecer. De nada valerá horas a fio passadas a suar no ginásio se à hora da refeição deita tudo a perder. Aprenda a comer de forma salutar, desfrute de todos os sabores e prazeres que isso implica e faça desse, um hábito para a vida. Os quilos começarão a desaparecer mais depressa do que imagina…
Duplique o consumo de legumes e vegetais.
Fonte de nutrição e bem-estar, deveríamos comer muitos mais legumes e vegetais do que actualmente ingerimos – o nosso corpo agradece! Porquê? Porque este tipo de alimento é uma máquina de queimar gordura: a digestão de legumes e vegetais requer muita energia, o que vai desfazer caloria atrás de caloria. Duplique o consumo de legumes e vegetais… a sua cintura agradece.
Adeus açúcar refinado.

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Uma bomba calórica, fonte de quilos indesejados e até de alguns problemas de saúde, o açúcar refinado é um ingrediente que deve dispensar rapidamente, se quer começar a perder peso agora. Camuflado dentro de refrigerantes, bolos, chocolates, alimentos processados e outras guloseimas, faça uma limpeza ao seu frigorífico e despensa e surpreenda-se com as diferenças na silhueta a curto prazo.
Esqueça o pão branco.
Ingerimos diariamente pão branco – ao pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar – sem pensarmos na quantidade de calorias que estamos a consumir e nos efeitos que o pão quente terá na cintura. Um dos alimentos que mais engorda, o pão branco está recheado de sal, açúcar e conservantes, ou seja, verdadeiros inimigos de qualquer plano de emagrecimento. Comece a reduzir a quantidade de pão branco que consome e procure substituí-lo por alternativas mais saudáveis como o pão integral.
O H2O é um poderoso aliado.
É certo e sabido que devemos ingerir 6 a 8 copos de água por dia, não só porque nos faz bem e para manter os níveis de hidratação elevados, mas porque a água é um poderoso supressor de apetite, não contém calorias e mantém o metabolismo do corpo acelerado, o que significa gordura queimada ao longo de todo o dia. Para quem estiver de dieta, existem bebidas a evitar e bebidas a consumir – a água é uma delas.
Beba chá verde.
Com poderosos benefícios de saúde, o chá verde é ainda outro aliado importante para quem quer perder peso e não sabe o que deve beber. Ao acelerar o metabolismo e queimar calorias sucessivamente, uma dica tão simples e saborosa como ingerir algumas chávenas de chá verde por dia é um pequeno gesto que pode começar a praticar já hoje, para ver excelentes resultados amanhã.
Salte em direcção a um “eu” mais magro.
Saltar à corda é uma actividade física revigorante, divertida e perfeita para quem quer emagrecer rapidamente. Com mil e um benefícios, trabalha todo o corpo, queima calorias durante e depois de cada sessão e não exige longos períodos de tempo… apenas uma corda e alguma prática para começar a derreter quilos.
Pesos pesados.
Integrar exercícios com pesos num plano de fitness e pelo menos duas vezes por semana é uma aposta ganha uma vez que, para além de tonificar e eliminar centímetros da silhueta, ajuda a manter o peso ideal e o bem-estar generalizado do corpo. Com músculos e articulações fortes, terá saúde para dar e vender nos anos vindouros.
Mexa-se depois do jantar.
A falta de tempo é uma das principais desculpas de quem não pratica exercício físico, mas também pode ser rapidamente solucionada. O que vai fazer depois do jantar? Sentar-se no sofá a ver televisão? Ir até ao café? Navegar na Internet? Enfiar-se na cama a ler um livro? E se aproveitasse essa hora livre para dar uma caminhada, inscrever-se numa aula de natação nocturna, fazer pilates ou ioga com a ajuda de um DVD? Não precisa de ser todas as noites, baste duas ou três vezes por semana para começar a sentir-se melhor e realmente mais magro.
Seja paciente.
Mesmo que comece já hoje a implementar cada uma destas dicas, ninguém emagrece de um dia para o outro. É preciso ter paciência e dedicar-se diariamente a uma mudança de hábitos alimentares e de fitness para conseguir manter-se fiel à dieta. Se desistir, nunca verá concretizado aquilo de que certamente será capaz. Os resultados vão acabar por surgir, muito a tempo de poder desfrutar deles ao máximo. Força!

Banho De Lua Como É

Oiiii!!! Tutopom? Eu não sei você, mas eu amo nessa época fazer banho de lua em casa. Além de deixar os pelinhos dourados (embora eu não tenho muitos pelos hahaha mas mesmo sendo pouco prefiro douradinho), tenho a sensação de renovar a pele, fica lisinha e com aspecto mais bonita.

Já tive a experiência de fazer banho de lua numa clínica de estética. Foi bom, mas ainda prefiro em casa porque acho BEEEEMMM mais prático e mais barato também. Basta ter os produtinhos para aplicar e “mãos a obra”.

Fiz um vídeo com o passo a passo pra ficar mais fácil de entender.

O Banho de Lua

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Para a alegria das amantes da Bio Extratus, tem disponível todos os produtinhos da marca para utilizar no banho de lua em casa. Montei uma sugestão de “Kit Banho de Lua Bio Extratus” na foto acima. O que você irá precisar:

Esfoliante Corporal: importante esfoliar para remover as células mortas e assim receber o produto com a pele “renovada” e potencializar o efeito – Sal Esfoliante Botica Lavanda;

Leia também: Banho de Lua

Óleo para aplicar antes do descolorante para evitar a coceira no corpo – Óleo Multifuncional Argan e Cártamo;
Pó Descolorante e Água Oxigenada (Eu escolhi a água oxigenada volume 40 para agir mais rápido, mas sempre importante antes de aplicar fazer um teste de “alergia”. Existem peles mais sensíveis e pode causar irritação. Neste caso você pode optar por um volume mais baixo. Mas teste antes.) A misturinha do Pó com a água oxigenada não tem uma medida exata, sempre faço no “olhômetro”. A consistência deve ficar “espessa” e não muito líquida para poder espalhar no corpo e não escorrer. Só para você ter uma base, para o meu corpo todo eu usei quase toda a água oxigenada de 90ml e um sachê de pó e ainda sobrou um pouquinho – Pó Descolorante Azul e Água Oxigenada Bio Extratus Color;
E por fim, não esqueça de HIDRATAR a pele. Eu escolhi a Manteiga Corporal por ter a hidratação mais profunda – Manteiga Corporal Botica Lavanda.

Xtrasize Funciona

 

Este suplemento Xtrasize chegou ao mercado usando a alcunha de ‘Viagra natural’ pelo fato de compreender em sua composição uma mistura de potentes ervas que colaboram para o aumento da força física tal como da ereção masculina e desejo sexual feminina.

Saiba mais: estimulante sexual masculino

Este primário ingrediente dessa solução é a Maca Peruana, uma erva que é posta em uzo há séculos por povos de índios da América do Sul, com usos medicinais e para melhora na vida sexual.

XTRASIZE TEM ÊXITO
A partir de que chegou no Brasil este é um dos estimulantes sexuais de derivação natural mais vendidos. O sucesso do Xtrasize se deve ao fato de que tem êxito com grande eficiência e apresenta resultados já nas primeiras semanas de uso. Os ingredientes da fórmula dessesuplemento em cápsulas agem pelo organismo em 3 formas:

Aumento da libido;
Ereções muito mais duradouras;
Prazer aumentado e muito mais forte.
XTRASIZE PONTOS FORTES
Homens que tem problemas com a disfunção erétil, mesmo que de diferentes origens, como a idade, efeito colateral de medicamentos ou até por doença, acham-se nos comprimidos de Xtrasize um auxílio especial, veja a seguir quais são os seus benefícios:

Aumento da libido
Este produto é possibilitado a ser usado por rapazes e moças que desejam elevar a sua libido. A maca peruana é poderosa no aumento da vitalidade. O sujeito sente que tem mais energia além de ser incentivado por sua atividade afrodisíaca.

Ereções com muito mais excelênciaXtramaster Funciona
Vários homens não sofrem pontualmente de impotência sexual, porém possui dificuldades de aproveitar a sua ereção ao ápice em a relação sexual não tendo todo este prazer que gostariam. A partir do instante que Xtrasize é incluso no seu dia a dia o homem passa a notar que as suas ereções duram muito mais tempo.

Não tem efeito adverso
Por se tratar de um remédio feito a partir de elementos naturais, Xtrasize, é um suplemento e NÃO um remédio e portanto não disponibiliza nenhum efeito colateral. Você pode vir a ingerir as suas cápsulas sem medo, depois é só aproveitar os momentos de muito prazer com a pessoa amada.

Satisfação da Cônjuge
No caso dos homens que passam a tomar Xtrasize pode-se listar dentre os pontos fortes a satisfação eminente até da parceira, pois o sujeito passa a compreenderainda mais energia e virilidade tendo a penetração por ainda mais tempo. Possua uma vida sexual saudável e ainda mais quente.

XTRASIZE INGREDIENTES
O enorme segredo da satisfação garantida de Xtrasize está na composição das suas cápsulas. Basicamente os itens que compõem essesuplemento são plantas de procedência Sulamericanos com destaque para a Maca Peruana que ficou famosa há alguns anos pelo mundo todo por disporsua eficácia assegurada tanto para proporcionar a perda de peso como para o incremento do desejo sexual.

Aqueles que ainda não do que se trata a Maca Peruana trata-se uma planta nativo das Cordilheiras dos Andes no Peru e sua forma se assemelha muito com a de um rabanete. Esse vegetal possui efeito afrodisíaco comprovado por trabalhos científicos e por sua utilização de séculos pelas tribos indígenas do local em que nasce. A atuação da Maca Peruana ocorre no hipotálamo e nas glândulas suprarrenais o que propicia que se de a estimulação sexual.

COMPRIMIDOS DE XTRASIZE – COMO INGERIR?
A indicação de uso das cápsulas é a de 2 ao dia a ser uma de manhã e outra a noite. Os comprimidos devem ser tomados todos os dias mesmo quando não houver relações sexuais. Os elementso tem ação gradativa no organismo e necessitam ser adicionados pelo organismo com regularidade para que ocorram o efeito esperado.

XTRASIZE COMPRAR
Se você se interessou pelos resultados afrodisíacos e de virilidade que Xtrasize têm a possibilidade de fornecer veja como comprar os seus potes de comprimidos. No site do fabricante é possível executar o seu pedido com toda facilidade e segurança.

XTRASIZE VALOR
Adquirindo Xtrasize por meio da página oficial você poderá assim encontrar uma vasta gama de promoções especiais em que as unidades ficam com um preço ainda mais barato conforme você peça mais frascos. Quanto mais potes de Xtrasize você solicitar mais substancial vai ser o desconto.

GARANTIA DE 60 DIAS DE XTRASIZE
Esse produto conta com garantia de até 60 dias, desta forma se o consumidor nesse tempo não acreditar que obteve os benefícios pode vir a solicitar o reembolso completo isento de burocracia.Aprovado pela AnvisaVocê têm a possibilidade de se sentir mais seguro de ingerir as cápsulas de Xtrasize sabendo que elas foram aprovadas pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que tem como responsabilidade investigar se os produtos disponibilizam o que prometem em suas embalagens.

ENTREGA DISCRETA
Se você ficou apreensivo de executar a compra de Xtrasize por achar que o item será entregue de modo acintosa pode vir a ficar tranquilo. Este fabricante assegura que Xtrasize seja entregue numa caixa discreta de maneira que nem os entregadores e nem os vizinhos poderão saber do que se trata.

RESULTADOS DE XTRASIZE
Quem decide começar a ingerir um suplemento para estimulação sexual quer que os resultados sejam obtidos rapidamente. Xtrasize leva poucas semanas para disponibilizar ao sujeito aumento da libido e ereções muito mais duradouras, no caso das moças garante muito mais facilidade para chegar ao orgasmo. Estes efeitos podem levar mais ou menos tempo em diferentes pessoas para aparecer. Esteja atento ao funcionamento do seu organismo.

O QUE AS PESSOAS QUE JÁ UTILIZARAM XTRASIZE FALAM RELATIVO A ELE?
Se você ainda possui dúvidas sobre a eficácia de Xtrasize têm a possibilidade de olhar os relatos de clientes reais que usaram esse remédio para sentir melhoramentos a sua vida sexual.Entre o que as pessoas mais citam está o aumento do desejo bem como a intensidade mais alta do prazer. Leia os depoimentos` e tire as suas deduções em relação a como esse remédio pode ajudar a modificar a sua vida sexual.

ESTIMULANTES SEXUAIS NATURAIS – OPÇÃO SEM EFEITOS COLATERAISXtramaster Funciona
A maior vantagem que os estimulantes naturais disponibilizam é a de não disporem um efeito adverso não desejado. Os remédios que visam restabelecer a ereção podem trazer junto com eles efeitos muito embaraçosos.

Tenha certeza de não estar usando qualquer substância danoso a sua vida.Com este estimulante natural é possível retomar o equilíbrio da sua vida sexual de forma totalmente, não deixe os prazeres da vida por qualquer dificuldade.

SHAMPOO SUAVE JASMIN E ÓLEOS ESSENCIAIS – RESENHA

Oi, tudo bom? Hoje trago resenha de um produto que não é só baratinho, mas é o shampoo mais barato que existe (pelo menos é o shampoo mais barato que eu conheço). Estou falando do shampoo suave jasmin e óleos essenciais.
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Leia também: Óleo de baobá o que é

Sobre o produto: É um shampoo americano muito comum nos Estados Unidos, apesar do nome brasileiro (suave) e tem sido vendido muito aqui no Brasil ultimamente por um preço muito barato. Este é de Jasmin e óleos essenciais, com a embalagem comum de todos, mas com os desenhos em rosa, o que diferencia dos outros shampoos suave é apena essa cor mesmo (e os pontos principais que vem escrito). Vem com 325ml, e diz ter um pH balanceado e proporcionar energia revitalizante. Para cuidado diário e cabelos normais. Cor, textura e cheiro: Esse shampoo é transparente puxado para o perolado, tem uma cor branca bem transparente (quase transparente mesmo) e um cheiro muuuuito bom, bem suave mesmo, mas que fica nos cabelos. Preço e onde encontrar: Encontrei por R$ 3,45 e se encontra em qualquer mercadinho e farmácias. O que diz a marca:
Cuidado e proteção diários para seu cabelo. Contém propriedades aromáticas e de hidratação, sem deixar os cabelos pesados.

Composição: Shampoo Suave é liberado? Não, pois possui sulfato. O que eu achei: Eu gostei. Me surpreendi bastante, porque é mega baratinho e ele faz uma limpeza profunda só que não resseca os fios, ao contrário, mantém macio e hidratado. Está super aprovado.

RITUAL DE BELEZA PÓS-CARNAVAL – TUDO PARA RECUPERAR SUA PELE!

 

Se você aproveitou bastante o Carnaval, aposto que está precisando de um detox para salvar sua pele de toda aquela maquiagem, consumo de álcool e tudo mais que pode ter feito ela sofrer nos últimos 4 dias.

Por isso, nada mais justo que você faça um bom ritual de beleza, com todos os mimos e frescuras que tem direito para deixá-la como nova!

Nesse post eu quero mostrar pra vocês passo-a-passo de cuidar da sua pele depois dos dias de folia, vem ver:

PASSO 1 – LIMPEZA PROFUNDA
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Depois que você removeu todo o glitter da pele (aprenda a fazer isso aqui), é a hora de tornar levar essa limpeza para um nível mais profundo.

Comece usando um cleasing sérum ou lenços demaquilantes para tirar todo o excesso da maquiagem. Dê preferência aqueles mais emolientes que ajudam a “derreter” a maquiagem.

Depois, aposte num demaquilante bifásico que vai fazer uma limpeza mais minuciosa, tirando cada resíduo que pode ter ficado para trás.

Leia também: limpeza de pele em casa

Finalize com um sabonete facial específico para a sua pele, esfregue bastante o rosto e (se tiver uma dessas em casa) use a sua Foreo Luna para massagear o rosto e desobstruir todos os poros!

Cleansing Sérum Bioré

Demaquilante Bifásico Marina Smith

Lenços Demaquilantes Vult

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PASSO 2 – ESFOLIAÇÃO
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Se esfoliar o seu rosto pelo menos 1 vez por semana já é essencial para ter uma pele lisinha, livre de cravos e células mortas, que dirá em ocasiões especiais como essa, que nossa pele fica naturalmente mais necessitada? Por isso, nem pense em pular essa etapa, ok?

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PASSO 3 – TONIFICAÇÃO
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O tônico ajuda a alcançar mais profundamente as sujeirinhas que não saíram com o demaquilante, sabonete facial ou esfoliante. Além disso, deixa a pele do rosto com uma textura mais lisinha, macia e viçosa.

Benefícios da manteiga de cacau para o corpo!

Vocês só pensam em manteiga de cacau quando seus lábios racham, ou nas delícias que o cacau nos proporciona na forma de barras de chocolate? Então, tá mais do que na hora de ampliar os horizontes e descobrir o que a indústria da cosmética já descobriu faz tempo: os benefícios da manteiga de cacau para hidratar nosso corpo. Vamos juntas!

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Manteiga de cacau e suas propriedades
A manteiga é extraída da semente do cacau, tem cor clara, cheiro e sabor bem suave de chocolate.

Ela é rica em polifenóis, ômega 9 e ácidos graxos. Com propriedades antioxidantes, hidratantes, emolientes e fator de proteção 10, ela forma uma barreira protetora na pele que mantem a hidratação natural e a reposição lipídica da pele.

Na indústria cosmética ela, muitas vezes, aparece associada à vitamina E, para aumentar seu poder de regenerar as células e hidratar. Seu cheiro também libera endorfina no cérebro, o que dá sensação de bem estar e prazer.

Manteiga de cacau e seu uso
Ela aparece como princípio ativo de diversas linhas de produtos para pele e cabelo, como creme hidratante corporal, protetor labial, shampoo, condicionador, máscaras de hidratação capilar e sabonetes.

No caso específico de proteção labial, principalmente no inverno, quando a pele sensível dos lábios fica ressecada e rachada, a melhor indicação é de produtos que tenham na formulação manteiga de cacau, ou outros óleos (amêndoas, jojoba, karité e ceras) associados com a vitamina E para maior recuperação do tecido.

Podemos dizer que a manteiga de cacau é um ingrediente interessante para os cuidados com a pele, principalmente no inverno, quando a temperatura e umidade do ar ficam mais baixas e propiciam um maior ressecamento da pele, e o fato dela mexer com nossos sentidos, por conta do cheiro agradável, pode fazer a diferença na hora da escolha.

Resenha – Óleo corporal Paixão: Sedutora!

Eu AMO óleo corporal, vocês não tem nem ideia. Acho mais prático/eficiente que creme, sabe? Pra minha pele que é tão seca que só falta rachar, o óleo é ideal.
Eu estava dando uma voltinha no mercado (quem nunca) e parei na seção dos óleos. A maioria deles custava de 25 reais pra cima, menos o da Paixão, que estava 15 e pouco. Na hora já chamou a atenção, né! Enfim, depois de analisar todas as versões dele (tem “potinhos” de varias cores com cheiros bem diferentes), peguei o que tinha o cheiro mais gostoso.

Leia também: Óleo de rosa mosqueta estria

O óleo da Paixão promete hidratar a pele sem deixar com aquele aspecto de “fritar pastel” de tão oleosa, sabe? Não deixa a pele grudenta, nem pesa. Ele hidrata e perfuma.

Ele é amarelinho e tem uma textura bem levinha. E ele rende muuuito mesmo, duas gotinhas você passa bem nos dois braços.
O legal dele é que você pode enxaguar ou não, a escolha é sua. Se você enxaguar, o cheiro fica mais suave, se não, fica mais marcante. Eu curto passar depois de deligar o chuveiro, com a pele molhada mesmo, e depois secar bem com a toalha.

O aplicador (tá certo esse nome?) é bem básico. É importante ter cuidado na hora de pegar, e não apertar, pra não sair muito.
Agora, minha parte favorita: O cheiro!
Esse óleo tem um cheiro maravilhoso. Não sei bem descrever, mas como diz na embalagem é bem “sedutor”. Sabe aquele cheiro de mulher confiante? Sei lá, pra mim tem cheiro de gente que sabe o que quer da vida (a mais profunda né). O cheiro fica na pele por umas 8 horas depois de passar. Não é um cheiro que atrapalhe o uso dos outros perfumes, ele se mistura com o cheiro da sua pele.

A composição do bonitinho:

Eu achei ótimo. Hidratou bem minha pele e de quebra deixou cheirosa. Por não ser caro, vale bem o preço. A embalagem é super bonitinha, fora que hidratante/óleo Paixão é bem conhecido né? Tem em todo mercado e já tem historia haha. Eu lembro de quando era com a tampa redonda, aqui em casa seeeempre tinha.

5 receitas de peeling caseiro para cada tipo de pele

Entre os benefícios do peeling caseiro está a prevenção de rugas e flacidez, a formação de colágeno e a melhora da circulação sanguínea da pele

O peeling é uma exfoliação da capa externa da pele, que realizamos para eliminar células mortas que se acumulam e dão um aspecto apagado ao rosto. De fato, diariamente eliminamos mais de 30.000 células mortas da pele.

Entre os benefícios do peeling caseiro está a prevenção de rugas e flacidez, a formação de colágeno e a melhora da circulação sanguínea da pele.

Vamos te ensinar algumas receitas de peelings para você nem precisar gastar dinheiro com esteticista. Anote!

Leia também: Peeling Caseiro funciona

Como aplicar um peeling?

Aplique um pouco do peeling na região previamente lavada e sem secar, e massageie suavemente em círculos, abrangendo toda a área que quer tratar, evitando as partes sensíveis, tais como o contorno dos olhos. Se o peeling for feito nas coxas ou glúteos, pode-se pressionar estas regiões com um pouco mais de força, até notar que a circulação está se ativando.

Deixe os ingredientes atuarem durante um ou dois minutos e lave com água. A pele ficará hidratada devido ao uso dos óleos que adicionarmos às receitas

Pele seca

Peles secas devem ser esfoliadas com muita suavidade e apenas de quinze em quinze dias. Misture o bicarbonato de sódio com azeite de oliva até que fiquem bem homogêneos, ou seja, que o bicarbonato pareça bem tingido pelo azeite.

Pele mista

Peles mistas tem a complicação de apresentarem regiões oleosas e regiões secas, por isso o peeling deverá ser bem suave. Nesses casos, concentre-se um pouco mais na esfoliação das regiões oleosas, que geralmente são aquelas chamadas regiões T (testa, nariz e queixo).

Pele oleosa

A pele oleosa requer um peeling semanal para limpá-la profundamente. Use como base o açúcar, que é um pouco mais grosso do que o bicarbonato, e o misturare com gel de babosa, preferencialmente natural. Adicionaremos também a casca ralada de um limão e, se tivermos, algumas gotas de óleo essencial de limão.

Pele com acne

Peles com acne precisam ser tratadas com delicadeza, já que a acne caracteriza-se como uma pequena infecção, e convém limpar a pele habitualmente para ajudar a eliminar as impurezas.

Useo bicarbonato de sódio misturado com gel de babosa, algumas gotas de óleo de coco e algumas gotas de óleo essencial de árvore do chá ou de palmarosa.

Resto do corpo

A pele do corpo é menos sensível que a da cútis, por isso é mais interessante utilizar um peeling de ação mais profunda. Use como base o sal grosso, que é ideal para massagear o corpo e ao mesmo tempo combater problemas de circulação, celulite e estrias. Misture óleo de coco e, opcionalmente, com óleo essencial de alecrim, que ajudará a ativar ainda mais a circulação.

Antes e depois da bichectomia: veja como ficaram os famosos que fizeram a cirurgia

A bichectomia é um novo procedimento cirúrgico que consiste em retirar a gordura em excesso das bochechas. Confira o antes e depois de alguns famosos!

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A bichectomia é um procedimento cirúrgico que tem feito sucesso no exterior há alguns anos. No Brasil, a moda pegou há pouco tempo e muitas famosas já aderiram. A diferença no rosto entre o antes e depois da bichectomia é o principal motivo pelo qual a cirurgia tem ganhado tantos adeptos.

A bichectomia consiste no afinamento do rosto pela retirada da bola de bichat, ou seja, da gordura que fica acumulada nas bochechas. Em outras palavras, é possível dizer que é uma cirurgia de redução de bochechas. O processo é bem simples e o pós operatório requer 10 dias de repouso, dieta leve e compressas de gelo.

Massagens redutoras funcionam mesmo?

Elas podem melhorar o contorno corporal, mas sozinhas não são capazes de reduzir a gordura localizada

Massagens redutoras e modeladoras visam a redução de medidas e melhora do contorno corporal. Mas será que elas conseguem mesmo fazer isso?

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Normalmente as massagens redutoras mobilizam o tecido, tornando-o menos compacto e maleável por estimular sua circulação e assim trazendo aumento do metabolismo local. Além disso, elas funcionam como um reorganizador tecidual: à medida em que as manobras (que muitas vezes são vigorosas, ritmadas e precisas) são realizadas, as moléculas do tecido se movem, o que gera a maleabilidade do tecido. Com isso, elas podem ser feitas em todo o corpo, enfatizando-se as áreas de maior necessidade ou concentração de gordura localizada.

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Saiba mais: Massagem modeladora: melhora circulação e aspecto do corpo
Massagem redutora não emagrece
É interessante considerar que não há emagrecimento ou perda de gordura realizados por estas massagens, apenas mudança do contorno corporal. Mas a perda desta gordura pode ocorrer em um tratamento multidisciplinar, com mudanças na alimentação, prática de atividade física e investigação de doenças atreladas ao aumento de peso e acúmulo de gordura em áreas específicas.

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As massagens redutoras e modeladoras podem ser eficientes e trazem até bons resultados no corpo, desde que haja grande comprometimento do indivíduo que irá se expor ao tratamento completo.

Resultados esperados da massagem redutora
O difícil é determinar o quanto de medidas será perdido e qual aspecto visual encontrado após o tratamento com a massagem modeladora, pois dependerá muito das necessidades apresentadas e do verdadeiro motivo pelo qual o tecido se encontra daquele modo.

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Isso será bem estudado a partir de uma criteriosa avaliação, que considerará, inclusive, períodos do mês em que o tecido apresenta-se mais inchado, por exemplo. Necessita-se avaliar se há ou não retenção de líquidos, presença de gorduras localizadas ou diminuição da circulação local, por exemplo, pois as três situações podem estar presentes e interligadas e assim, ao “resolver” uma destas demandas, as outras podem se apresentar de forma menos expressiva ou até inativas.

Normalmente o tecido “mais inflamado” ou ainda aquele que precisa de mais oxigenação, ao receber um estímulo (mesmo simples), apresenta-se mais homogêneo, não por um milagre, mas sim porque a abordagem foi correta e de acordo com a necessidade dele. A mesma coisa ocorre num tecido com circulação local diminuída: ao estimular a melhora de sua circulação, diminui-se a quantidade de líquido retido e consequentemente há perda de medidas locais.

Após um número de sessões traçado para o alcance do objetivo no tratamento proposto, o indivíduo pode fazer manutenções ou se manter ativo ao tratamento a fim de potencializar ou perdurar os resultados. Como opção, é possível manter-se, ao invés de uma ou duas vezes por semana (como durante o tratamento), em intervalos maiores, mas a interrupção total (e até mesmo parcial) pode afetar o resultado depois de um tempo.

Massagens modeladoras machucam?
As massagens apontadas podem não ser recebidas de modo muito confortável, principalmente nas primeiras sessões em que o tecido não está acostumado ao estímulo através das manobras da massagem.

No entanto, essas massagens não precisam ser extremamente dolorosas nem causarem pontos “roxos” nas áreas tratadas, a não ser que o tecido seja muito frágil e mesmo a leveza também traga estes desconfortos. Ainda assim, o aparecimento destes pontos pode indicar um excesso nas manobras propostas utilizadas à este tecido ou até mesmo um dano desnecessário.

É importante considerar que a avaliação do tecido a ser abordado deve ser bem detalhada e considerada na eleição de uma técnica para tratamento. Por exemplo, para tecidos mais flácidos, técnicas como a drenagem linfática manual podem ser uma ótima opção de tratamento e ainda ser eficiente, afastando a possibilidade dos indesejáveis pontos roxos, que podem estar doloridos quando palpados. Tudo dependerá do objetivo que se quer alcançar, por isso o profissional precisa estar habilitado e capacitado tanto para a realização da técnica como para a avaliação e escolha da conduta ideal para cada indivíduo.

Olheiras soluções

O gelo tem efeito anti-inflamatório, melhora a vascularização e o fluxo de sangue da região dos olhos, dando um aspecto mais “acordado”

olhos cansados podem ficar inchados. Tamborile os dedos, em movimentos circulares, de dentro para fora. Cremes anti-olheiras não fazem milagre, mas podem ajudar a hidratar

Antes de aplicar o corretivo tradicional, passe uma versão laranja antes. O colorido ajuda a neutralizar o tom arroxeado, facilitando o trabalho do corretivo cor da pele que virá por cima

A falta de sono não é a única responsável pelas olheiras. A formação óssea da face pode criar uma sombra na área dos olhos que dá a impressão de escurecimento.

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Em algumas pessoas, a região pode ter mais melanina que o restante do corpo (nesses casos, as pálpebras também são mais escuras).

Há também quem tenham muitos vasinhos que transparecem por causa da pele fininha. Nesses casos, não adianta dormir. Procedimentos dermatológicos como laser ou preenchimento com ácido hialurônico podem ajudar a clarear a área.

Varizes, um mal que acomete principalmente as mulheres

As varizes têm uma enorme incidência em todo o mundo, acometendo principalmente as mulheres e aumentando com o avançar da idade. Trazem grandes prejuízos não só para a estética como também para a saúde. Por isso, é importante que se previna o seu aparecimento e que se realize um tratamento adequado quando já estiverem presentes.

Neste artigo:

– O que são varizes e como podem se apresentar
– Fatores predisponentes
– Tratamento cirúrgico e escleroterapia
– Tratamento clínico

O que são varizes e como podem se apresentar.

As varizes superficiais dos membros inferiores constituem uma das doenças mais antigas que se tem relato e atualmente esta presente, em média, em torno de 20 a 30% da população geral. Um estudo epidemiológico realizado em nosso meio observou uma incidência na população estudada de 37,9%, numa razão de 4:1 no sexo feminino. Em outras palavras, em cada 10 pessoas, praticamente quatro delas apresentam algum grau de varizes nos membros inferiores, na grande maioria em mulheres. Esta freqüência elevada na população torna muito importante o diagnóstico e tratamento correto, de acordo com a gravidade do quadro clínico.

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As varizes são veias dilatadas e tortuosas que podem apresentar diversos diâmetros (de menos de um milímetro até mais de um centímetro) e comprimentos e são decorrentes da disfunção das válvulas das veias que resultam no represamento do sangue. Nos casos mais graves as pessoas acometidas podem apresentar edema diário de tornozelo e pé, além de sensação de peso e cansaço nas panturrilhas que piora ao final do dia. Com o passar do tempo, podem apresentar alterações na pele, principalmente na perna e tornozelo, como por exemplo manchas de tonalidade castanho escuro e até úlceras (feridas). Nos casos mais leves ocorrem apenas veias de pequeno calibre, levando somente à alterações estéticas. Elas geralmente ocorrem em grande número e com coloração azul escuro e raramente levam a edema ou sensação de peso nas pernas e pés. Entre os casos mais graves e os mais simples situa-se uma enorme diversidade de alterações.

Fatores predisponentes do desenvolvimento das varizes

Idade. As varizes são muito raras em crianças até 14 anos. A partir da puberdade existe um aumento progressivo da freqüência das varizes com a idade, chegando a atingir mais de 70% das pessoas acima da 70 anos.

Sexo. As varizes atingem consideravelmente mais as mulheres do que os homens, chegando a uma proporção de 4 mulheres para cada homem.

Obesidade. A obesidade é considerada um fator desencadeante das varizes pela maior compressão abdominal, dificultando o retorno do sangue das pernas para o coração, dilatando assim as veias das pernas.

Gravidez. As varizes surgem com grande freqüência já no início da gravidez, devido aos fatores hormonais e posteriormente devido a compressão pelo aumento do útero. Num certo número de mulheres, especialmente na primeira gestação, essas varizes tendem a desaparecer após o parto. Entretanto, em outras mulheres, possivelmente devido a uma predisposição genética, as varizes não desaparecem ou voltam após o parto, aumentando em gestações subseqüentes.

Anticoncepcionais e terapia de reposição hormonal. O uso de hormônio parece aumentar o desenvolvimento das varizes e aumenta o risco de trombose venosa.

Postura no trabalho. O papel da postura durante o trabalho no aparecimento das varizes é ainda muito controverso. Mas estudos sugerem uma maior predisposição para varizes naqueles que trabalham a maior parte do tempo em pé ou sentados do que naqueles que trabalham andando.

Tratamento cirúrgico e escleroterapia

O tratamento específico das varizes depende, fundamentalmente, da veia a ser tratada. Aqueles cordões varicosos, salientes e visíveis, que elevam a pele, e aquelas pequenas veias de trajeto tortuoso ou retilíneo são de tratamento cirúrgico; já as varizes de menor calibre devem ser tratadas pela escleroterapia (injeção de uma solução esclerosante dentro destes vasos). As veias que são retiradas, por estarem doentes, não colaboram para a circulação; ao contrário, sua retirada causa melhoria na drenagem venosa dos membros inferiores, aliviando sintomas e prevenindo as implicações da evolução da doença.

O tratamento cirúrgico pode ser realizado com ou sem a retirada da veia safena, que é definida de acordo com o grau da patologia e auxilio do Duplex Scan (exame de mapeamento das veias). As veias menores são retiradas por pequenos orifícios na pele com a ajuda de uma agulha semelhante a uma agulha de “crochê”, dessa forma a lesão na pele é mínima e sem necessidade de pontos.

A escleroterapia química consiste de injeções de substância irritante no interior das veias que promove a oclusão das veias dilatadas, com ótimos resultados na grande maioria dos casos. Existe ainda a escleroterapia a laser, que também promove a oclusão da veia dilatada pela incidência do raio laser sobre o trajeto venoso.

Devido a grande diversidade dos quadros, cada paciente deve ser tratado de acordo com a complexidade da sua doença. Nos pacientes com indicação de tratamento cirúrgico, na grande maioria das vezes, também ocorre necessidade de complementação do tratamento com escleroterapia porque sempre coexistem varizes de grande e pequeno calibre.

Tratamento clínico

Nos casos em que não está indicado o tratamento cirúrgico ou o paciente não queira ser submetido à cirurgia o tratamento será clínico. É preciso lembrar também que as varizes são uma doença crônica, de caráter evolutivo, sujeitas a recidivas, sejam quais forem os métodos de tratamento empregados, mesmo executados por profissionais experientes. E, em conseqüência deste fato, há necessidade de controles periódicos do paciente.

Medidas gerais:

Evitar ficar em pé ou assentado por tempo prolongado.

Não usar roupas muito apertadas que dificultem o retorno venoso.

Usar preferencialmente calçados com salto em torno de 4cm de altura e com boa base (isto inclui o chamado tipo “anabela”);

Combater a obesidade.

Fazer breves repousos com os membros inferiores elevados, não colocando almofadas ou travesseiros sob os joelhos, a fim de não comprimir as veias aí localizadas.

Praticar exercícios físicos que ativem a musculatura da panturrilha. As ginásticas, a caminhada e esportes como a natação, ciclismo e hidroginástica são especialmente recomendáveis. São contra-indicados, no entanto, todo esporte que exija movimentos bruscos, como o futebol, o tênis, o vôlei e o basquete e aqueles de esforço estático, como o halterofilismo, pois o aumento da pressão abdominal que ele provoca prejudica o retorno venoso.

Meias elásticas e medicamentos.

O uso de meias elásticas é parte importante do esquema terapêutico para varizes. Em muitos casos, e o único recurso de que se dispõe. É importante que a compressão se inicie de manhã, colocando-se a meia ao se levantar e só retirando-a a noite, ao deitar-se. A elasticidade da meia deve ser nos dois sentidos, comprimento e largura. e, ao calçá-la, evitar zonas de estrangulamento, mais fáceis de ocorrerem com meias curtas, em virtude do tecido ser um pouco mais rígido em sua terminação superior. O calcanhar deve ser fechado para permitir uma melhor compressão.

O grau de compressão e a altura da meia dependem do tipo de varizes e de sua extensão no membro. Habitualmente, encontram-se no mercado os seguintes tipos de meias: leve compressão, média compressão, forte compressão. As meias de leve compressão são indicadas para as varizes incipientes e pernas pesadas ou com leve inchaço no final do dia, as de média compressão são indicadas para as varizes da gravidez, varizes não complicadas e inchaço de moderada intensidade. As de forte compressão são indicadas para varizes mais graves e alguns casos específicos. Os tamanhos são: meias curtas, até o terço superior da perna; meias longas, até o terço médio da coxa e meias-calças.

Caberá ao médico orientar o paciente sobre que tipo de compressão usar. O tamanho é determinado pela medida do comprimento do membro e sua circunferência tomada ao nível do tornozelo, panturrilha e terço médio da coxa, preferentemente na parte da manhã.

O uso de vasoprotetores (medicamentos que atuam nas paredes das veias) constitui uma medida para o controle dos sintomas que habitualmente acompanham as varizes, com freqüência utilizados para reduzir a inflamação, diminuir o edema, melhorando a circulação e mantendo a integridade da parede dos vasos. É importante deixar claro que no caso de varizes de membros inferiores a avaliação médica especializada (angiologista/cirurgião vascular) é imprescindível para evitar as complicações e orientar a melhor forma de tratamento da sua doença.